По данным фармакологов, при выкуривании 1 пачки сигарет массой табака 20г. образуется:
Борьба с курением
Первая атака в борьбе с курением – осознание процесса курения и связанных с ним обстоятельств. Надо перестать курить с приятными людьми, пережить неприятные симптомы воздержания. Двенадцати часов хватит, чтобы кровь освежилась, и организм освободился от табачного стресса.
Вторая атака – замена курения жевательной резинкой, сосанием мятной конфеты и др. Этим ослабляется условно – рефлекторный акт привычного курения.
Третья атака – замена курения его ритуалом. Курильщик манипулирует сигаретой, поднося ее ко рту, зажигая, медленно прикасаясь к ней губами, но не затягиваясь.
Четвертая атака – полное воздержание от курения в течение суток или двух дней. Дается установка не набрасываться на сигарету импульсивно, оценить свое состояние, попытаться почувствовать прелести воздержания от курения.
Пятая атака – уничтожение курильщика в себе. Придумывается ритуал символического акта отказа от вредной привычки. Бывший курильщик учится спокойно проходить мимо табачного киоска, не поддаваться предложениям закурить, ссылаясь на нездоровье и неприятные ощущения, а иногда разыгрывая их.
У рекламы цель – продать! Образ яркий навязать!
Разве КРУТО задыхаться и от рака умирать?!
Разве СТИЛЬНО у прохожих сигареты вам стрелять?
Разве МОДНО пахнуть плохо и вокруг себя плевать?
Разве ВЗРОСЛО яд вдыхать, организм свой отравлять?
ГЛУПО во власти рекламы ЖИТЬ!
Вот наши причины, чтоб не курить:
